Sport und Fitness

Wir geben euch den Überblick zu den besten Sportarmbändern und Fitness Trackern auf dem Markt. Fitness Armbänder bzw. Activity Tracker

Das Phänomen Seitenstiche ist jedem ein Begriff und wahrscheinlich jeder hatte sie schon einmal. Man fängt an zu Laufen und

Tipp 1: Fang einfach sofort an Wenn du mit Sport anfangen willst, dann fang einfach an. Setze dir kein bestimmtes

Pulsuhren ohne Brustgurt findet man von verschiedenen Herstellern mit verschiedensten Funktionen und Features. Sie sollen den Puls zuverlässig ohne Gurt

Die Herzfrequenz beziehungsweise der Puls eines Menschen ist äußerst abhängig von dem Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Neugeborene Kinder haben

Laufuhren speziell für das Lauftraining existieren seit nun mehr über 30 Jahren. Ihr Zweck ist hauptsächlich die Performanceüberwachung von Ausdauerläufern.

Eine Trainingstechnik, um progressiv Erfolge beim Training zu erzielen, ist das Intervalltraining. Beim Intervalltraining wechseln sich schnelle und langsame Laufphasen

Beim HIIT, der Abkürzung für High Intensity Interval Training, geht es um eine der schnellsten und effektivsten Trainingsmethoden für die

Die Grundlage des Trainings bei den meisten Läufern setzt sich aus Dauerläufen zusammen. Ausdauer und durchschnittliche Geschwindigkeit werden gesteigert. Wenn

Wir brauchen unsere Muskulatur tagtäglich. Erst sie ermöglicht es uns Bewegungen auszuführen. Allerdings ist Muskel nicht gleich Muskel. In unserem